メニューアーカイブ - Yamaji Food System

3月

17

火曜日

台湾風メンチ

ツナと葉大根の和風スパゲティー
筑前煮/他2品

カロリー 433kcal
タンパク質 14.6g
脂質 21.3g
炭水化物 47.8g
塩分 2.6g

18

水曜日

鶏肉のピーナッツ炒め

ジャージャー麺
大きい春巻き/他2品

カロリー 455kcal
タンパク質 15.5g
脂質 25.5g
炭水化物 46.2g
塩分 3.1g

19

木曜日

豚肉とにんにくの芽炒め

あさりのしぐれと大根の煮物
ペッパーハムステーキ/他2品

カロリー 346kcal
タンパク質 21.1g
脂質 20.9g
炭水化物 23.8g
塩分 3.8g

20

金曜日

春分の日

21

土曜日

マヨたまソーセージカツ

五目ビーフン
お豆の五目煮/他2品
※土曜日は一部エリアは対応していない場合がございます。予めご了承ください

カロリー 431kcal
タンパク質 12.7g
脂質 23.1g
炭水化物 47.7g
塩分 3.6g

23

月曜日

Wチキンカツおろしポン酢

塩焼きそば
根菜サラダ/他2品

カロリー 530kcal
タンパク質 17.7g
脂質 29.4g
炭水化物 53.4g
塩分 4.6g

24

火曜日

親子丼

パッタイ
すき焼き風コロッケ/他2品

カロリー 493kcal
タンパク質 18.4g
脂質 26.8g
炭水化物 46.2g
塩分 3.2g

25

水曜日

ハンバーグ＆スパゲティミートソース

野菜炒め/他2品

カロリー 456kcal
タンパク質 21.7g
脂質 24.8g
炭水化物 39.0g
塩分 4.1g

26

木曜日

油淋鶏

切干大根の煮物/他2品

カロリー 458kcal
タンパク質 25.9g
脂質 26.6g
炭水化物 32.0g
塩分 3.5g

27

金曜日

豚キムチ

さば竜田野菜黒酢あん
五目金平/他2品

カロリー 410kcal
タンパク質 18.8g
脂質 24.1g
炭水化物 33.0g
塩分 3.0g

28

土曜日

豚肉と玉子の塩炒め

カレーコロッケ
ひじき五目煮/他2品
※土曜日は一部エリアは対応していない場合がございます。予めご了承ください

カロリー 450kcal
タンパク質 16.5g
脂質 26.7g
炭水化物 38.7g
塩分 3.1g

30

月曜日

厚揚げの四川風麻婆豆腐鶏ささみの紅生姜天

ソース焼きそば/他2品

カロリー 388kcal
タンパク質 22.0g
脂質 19.9g
炭水化物 32.8g
塩分 4.5g

3月

17

火曜日

豚肉と厚揚げ五目旨辛炒め

ひじきの玉子焼き
ペンネペスカトーレ
ほうれん草のお浸し
もち麦御飯（だし醤油）

カロリー 567kcal
タンパク質 22.8g
脂質 19.3g
炭水化物 79.5g
塩分 2.0g

18

水曜日

鶏肉の竜田揚げ黒酢ソース

蒟蒻と筍の中華炒め
菜の花と炒り玉子の和え物
カリフラワーのカレー煮
黒米

カロリー 528kcal
タンパク質 27.6g
脂質 12.7g
炭水化物 80.3g
塩分 2.4g

19

木曜日

鯖のちゃんちゃん味噌焼き

焼き大根のうま煮
結び白滝の煮物
ごぼうの金平
とり御飯

カロリー 484kcal
タンパク質 26.5g
脂質 8.5g
炭水化物 79.7g
塩分 2.5g

20

金曜日

春分の日

21

土曜日

23

月曜日

豆腐と鶏肉のハンバーグおろしソース

マカロニサラダ
割干大根のお浸し
きゅうりとわかめのナムル
十五穀米

カロリー 520kcal
タンパク質 18.1g
脂質 11.4g
炭水化物 90.2g
塩分 2.2g

24

火曜日

マスのグリルガリバタソース

手作り肉団子の甘酢だれ
小松菜の磯香和え
お豆のソテー
コーン御飯

カロリー 513kcal
タンパク質 23.2g
脂質 15.2g
炭水化物 75.6g
塩分 2.2g

25

水曜日

チキンの香草焼き

白菜と油揚げの煮びたし
春雨のサラダ
蒟蒻の田楽
ひじき御飯

カロリー 477kcal
タンパク質 26.5g
脂質 7.3g
炭水化物 78.2g
塩分 2.8g

26

木曜日

にんにくの芽と豚肉の旨煮

厚揚げのトマトソース
キャベツとザーサイのナムル
ごぼうと人参のごまよごし
五目御飯

カロリー 534kcal
タンパク質 22.0g
脂質 18.9g
炭水化物 72.5g
塩分 3.0g

27

金曜日

白身魚の南蛮漬け

南瓜のそぼろあん
春雨のカレー炒め
豆とチーズのサラダ
キャロット御飯

カロリー 556kcal
タンパク質 21.6g
脂質 13.8g
炭水化物 92.6g
塩分 2.8g

28

土曜日

30

月曜日

鶏肉のにんにく味噌焼き

そばサラダ
千草焼き
大根の柚子和え
もち麦御飯（だし醤油）

カロリー 521kcal
タンパク質 31.7g
脂質 8.5g
炭水化物 82.5g
塩分 2.5g

3月

17

火曜日

辛旨牛カルビうどん（パイタンスープ）

カロリー 781kcal
タンパク質 23.4g
脂質 25.2g
炭水化物 117.1g
塩分 7.6g

18

水曜日

味玉豚骨ラーメン

カロリー 927kcal
タンパク質 29.5g
脂質 35.9g
炭水化物 121.6g
塩分 9.5g

19

木曜日

きつねたぬき蕎麦

カロリー 725kcal
タンパク質 18.4g
脂質 9.9g
炭水化物 125g
塩分 7.2g

20

金曜日

春分の日

21

土曜日

23

月曜日

海老天＆磯辺竹輪天蕎麦

カロリー 696kcal
タンパク質 22g
脂質 9.4g
炭水化物 130.3g
塩分 6g

24

火曜日

カレー南蛮うどん

カロリー 671kcal
タンパク質 20.2g
脂質 6.3g
炭水化物 133.0g
塩分 6.4g

25

水曜日

味玉こく塩ラーメン

カロリー 751kcal
タンパク質 25.8g
脂質 18.7g
炭水化物 119.8g
塩分 8.8g

26

木曜日

鴨南蛮蕎麦

カロリー 726kcal
タンパク質 23.9g
脂質 15.4g
炭水化物 120g
塩分 6.5g

27

金曜日

鶏けんちん蕎麦

カロリー 793kcal
タンパク質 28.7g
脂質 13.3g
炭水化物 141.6g
塩分 7.7g

28

土曜日

30

月曜日

海老と野菜のかき揚げ蕎麦

カロリー 704kcal
タンパク質 23.2g
脂質 8.9g
炭水化物 134.7g
塩分 6.4g

3月

17

火曜日

豚ばら生姜焼き＆唐揚げ丼

カロリー 1050kcal
タンパク質 36.7g
脂質 50g
炭水化物 117.6g
塩分 1.7g

18

水曜日

牛焼肉＆メンチカツ丼

カロリー 821kcal
タンパク質 28.8g
脂質 22.4g
炭水化物 130.2g
塩分 1.6g

19

木曜日

天丼

カロリー 799kcal
タンパク質 21.2g
脂質 14.1g
炭水化物 151.1g
塩分 3.0g

20

金曜日

春分の日

21

土曜日

23

月曜日

韓国風そぼろ丼

カロリー 730kcal
タンパク質 28.4g
脂質 14.4g
炭水化物 124.2g
塩分 3.5g

24

火曜日

鶏の唐揚げ丼　ｶﾞｰﾘｯｸ醤油

カロリー 1006kcal
タンパク質 40.1g
脂質 43.6g
炭水化物 117.5g
塩分 2.2g

25

水曜日

牛しぐれ煮＆海老かき揚げ丼

カロリー 677kcal
タンパク質 23.3g
脂質 12.1g
炭水化物 122.9g
塩分 2.6g

26

木曜日

ハンバーグオニオンソース＆チキン竜田丼

カロリー 931kcal
タンパク質 32g
脂質 30.8g
炭水化物 131.5g
塩分 2.4g

27

金曜日

豚肉のプルコギ丼

カロリー 799kcal
タンパク質 28.9g
脂質 24g
炭水化物 119.8g
塩分 2.3g

28

土曜日

30

月曜日

麻婆茄子丼

カロリー 851kcal
タンパク質 22.0g
脂質 30.7g
炭水化物 124.6g
塩分 3.0g