ランチカレンダー
メニューのPDF版はこちらから5月
17
金曜日
豚ロース油淋ソース
- シンガポールビーフン
- チリコンカン/他2品
- カロリー 371kcal
- タンパク質 17.5g
- 塩分 3.5g
- 脂質 22.1g
18
土曜日
厚切りヒレカツ
- 他、お楽しみおかず3品
20
月曜日
豚肉のスタミナ炒め 俵型メンチカツ
- スパゲティーサラダ/他2品
- カロリー 559kcal
- タンパク質 18.5g
- 塩分 4.6g
- 脂質 40.9g
21
火曜日
大粒肉焼売とソース焼きそば
- 玉子とザーサイの炒め
- 大根の坦々みそがけ/他2品
- カロリー 335kcal
- タンパク質 17.5g
- 塩分 3.9g
- 脂質 20.3g
22
水曜日
大きなアジフライ 彩りマヨソース
- スパゲティミートソース/他2品
- カロリー 526kcal
- タンパク質 19.9g
- 塩分 4.4g
- 脂質 32.3g
23
木曜日
牛焼肉
- たっぷりコーンフライ
- ひじき五目煮/他2品
- カロリー 379kcal
- タンパク質 16.2g
- 塩分 2.9g
- 脂質 19.3g
24
金曜日
鶏肉の唐揚げ
- ニラ玉炒めケチャップ甘酢ソース
- タコ入りさつまと人参の煮物/他2品
- カロリー 439kcal
- タンパク質 22.2g
- 塩分 4.3g
- 脂質 23.4g
25
土曜日
麻婆茄子
- 他、楽しみおかず4品
27
月曜日
ビーフカレー チキンカツ
- マカロニサラダ/他2品
- カロリー 471kcal
- タンパク質 19.3g
- 塩分 3.4g
- 脂質 29.4g
28
火曜日
ビビンバ
- 韓国風玉子焼き ひき肉あん/他2品
- カロリー 425kcal
- タンパク質 22.6g
- 塩分 3.8g
- 脂質 25.5g
29
水曜日
豚ロース味噌カツ
- 切干大根の煮物/他2品
- カロリー 457kcal
- タンパク質 18.4g
- 塩分 4.9g
- 脂質 21.7g
30
木曜日
肉厚メンチカツ &ガーリックトマトスパゲティ
- けんちん煮/他2品
- カロリー 533kcal
- タンパク質 16.2g
- 塩分 4.0g
- 脂質 25.5g
5月
17
金曜日
豚肉の粒マスタードソース
- 蓮根と蒟蒻の甜面醤炒め
- 里芋と大根の煮物
- きのことベーコンのガーリックソテー
- ひじき御飯
- カロリー 527kcal
- タンパク質 16.8g
- 塩分 3.0g
18
土曜日
20
月曜日
マスの塩こうじ焼き
- 割干し大根の金平
- 高野豆腐と人参の含め煮
- 蒟蒻の辛子酢味噌和え
- コーン御飯
- カロリー 477kcal
- タンパク質 21.6g
- 塩分 2.8g
21
火曜日
さわらの広東風蒸し
- 白菜とウインナーのコンソメ煮
- 茄子と玉葱のトマト煮
- にんにくの芽と玉子の炒め物
- 黒米
- カロリー 478kcal
- タンパク質 21.7g
- 塩分 2.0g
22
水曜日
焼きナスのひき肉あん
- 山菜ビビンバ
- 肉じゃが
- さつま揚げの生姜醤油焼き
- 五目御飯
- カロリー 490kcal
- タンパク質 15.5g
- 塩分 2.5g
23
木曜日
チキン豆乳クリームソース
- ひじきの煮物
- オクラの山葵和え
- 豆豆サラダ
- キャロット御飯
- カロリー 461 kcal
- タンパク質 27.3g
- 塩分 2.2g
24
金曜日
鯖の南蛮漬け
- ペンネとコーンのマヨネーズ和え
- 豆腐チャンプルー
- 大根のピリ辛炒め
- もち麦御飯(だし醤油)
- カロリー 526kcal
- タンパク質 25.1g
- 塩分 2.5g
25
土曜日
27
月曜日
豚肉と厚揚げのオイスター炒め
- 白滝のチャプチェ
- ふきの金平韓国風
- カリフラワーのカレーソテー
- 十五穀米
- カロリー 475kcal
- タンパク質 16.7g
- 塩分 1.9g
28
火曜日
白身魚の揚げ出しおろしあん
- ソイミートじゃが
- 小松菜のお浸し
- 白滝のマヨネーズサラダ
- とり御飯
- カロリー 520kcal
- タンパク質 17.0g
- 塩分 2.4g
29
水曜日
チキンのからしマヨネーズ焼き
- 山菜の五目煮
- 中華風白菜の甘酢漬け
- 茄子とピーマンの味噌和え
- ひじき御飯
- カロリー 483kcal
- タンパク質 27.4g
- 塩分 2.8g
30
木曜日
さごしの酒蒸し野菜あん
- キャベツと油揚げの和え物
- 小車麩の煮物
- 雷こんにゃく
- コーン御飯
- カロリー 451kcal
- タンパク質 19.2g
- 塩分 2.7g
5月
17
金曜日
五目冷やし中華
- カロリー 524kcal
- タンパク質 21.4g
- 塩分 7.2g
18
土曜日
20
月曜日
W海老天蕎麦
- カロリー 460kcal
- タンパク質 25.0g
- 塩分 5.5g
21
火曜日
牛すきうどん
- カロリー 485kcal
- タンパク質 22.1g
- 塩分 5.7g
22
水曜日
きつねたぬき蕎麦
- カロリー 555kcal
- タンパク質 18.0g
- 塩分 5.7g
23
木曜日
スタミナ肉蕎麦
- カロリー 711kcal
- タンパク質 26.0g
- 塩分 5.8g
24
金曜日
棒棒鶏冷やし中華 ごまだれ
- カロリー 562kcal
- タンパク質 25.7g
- 塩分 8.1g
25
土曜日
27
月曜日
鶏天おろし蕎麦
- カロリー 612kcal
- タンパク質 33.1g
- 塩分 5.9g
28
火曜日
豚しゃぶうどん 食べるラー油添え
- カロリー 810kcal
- タンパク質 21.0g
- 塩分 4.8g
29
水曜日
冷やし肉味噌ごまラーメン
- 小袋豆板醤
- お好みで辛味を加えて味変をお楽しみください
- カロリー 563kcal
- タンパク質 22.8g
- 塩分 7.1g
30
木曜日
キムチねばねば蕎麦
- カロリー 418kcal
- タンパク質 17.9g
- 塩分 6.0g
5月
17
金曜日
ソースヒレカツ丼
- カロリー 805kcal
- タンパク質 23.9g
- 塩分 4.9g
18
土曜日
20
月曜日
バターチキンカリー丼
- カロリー 882kcal
- タンパク質 25.8g
- 塩分 3.1g
21
火曜日
鶏の唐揚げ丼 チリソース
- カロリー 885kcal
- タンパク質 36.5g
- 塩分 1.5g
22
水曜日
牛焼肉&コロッケ丼
- カロリー 811kcal
- タンパク質 25.3g
- 塩分 1.7g
23
木曜日
ハンバーグ&鶏竜田丼 マスタードソース
- カロリー 899kcal
- タンパク質 33.5g
- 塩分 2.6g
24
金曜日
豚肉のプルコギ丼
- カロリー 974kcal
- タンパク質 26.4g
- 塩分 2.3g
25
土曜日
27
月曜日
牛すき丼
- カロリー 814kcal
- タンパク質 22.3g
- 塩分 1.9g
28
火曜日
天丼
- カロリー 799kcal
- タンパク質 21.2g
- 塩分 3.0g
29
水曜日
鶏ねぎま丼
- カロリー 920kcal
- タンパク質 37.8g
- 塩分 5.0g
30
木曜日
豚ばら生姜焼き&唐揚げ丼
- カロリー 1133kcal
- タンパク質 41.3g
- 塩分 1.7g