メニューアーカイブ - Yamaji Food System

9月

1

月曜日

大きなアジフライおろしソース

根菜サラダ/他2品

カロリー 426kcal
タンパク質 16.3g
脂質 24.2g
炭水化物 37.9g
塩分 4.3g

3

水曜日

豚肉のスタミナ炒め

豆腐ステーキ天ぷらカレー風味
たこ入りさつまとこんにゃくの煮物/他2

カロリー 434kcal
タンパク質 19.1g
脂質 28.7g
炭水化物 28.6g
塩分 4.2g

4

木曜日

鶏肉とキャベツの黒胡椒炒め

挽肉入り五目金平
ハムステーキ/他2品

カロリー 289kcal
タンパク質 16.9g
脂質 17.7g
炭水化物 20.8g
塩分 3.0g

5

金曜日

ハンバーグとスパゲティーのたっぷりミートソース

野菜炒めカレー味/他2品

カロリー 430kcal
タンパク質 19.5g
脂質 23.7g
炭水化物 36.9g
塩分 4.5g

6

土曜日

豚肉とにんにくの芽炒め

牛肉コロッケ
けんちん煮/他2品
※土曜日は一部エリアは対応していない場合がございます。予めご了承ください

カロリー 502kcal
タンパク質 15.9g
脂質 23.8g
炭水化物 60.9g
塩分 3.0g

8

月曜日

アスパラクリーミーハムカツ

昔ながらのナポリタン
ツナ入りポテトサラダ/他2品

カロリー 479kcal
タンパク質 12.5g
脂質 26.8g
炭水化物 51.8g
塩分 3.6g

9

火曜日

四川風麻婆豆腐

五目ソース焼きそば
パリッと春巻/他2品

カロリー 377kcal
タンパク質 14.7g
脂質 18.9g
炭水化物 39.1g
塩分 4.5g

10

水曜日

グリルチキンマスタード＆エビカツ

ひじき五目煮/他2品

カロリー 456kcal
タンパク質 21.9g
脂質 26.1g
炭水化物 36.0g
塩分 3.7g

11

木曜日

大粒肉焼売と鶏唐揚げ

スパゲティーガーリックトマトソース
/他2品

カロリー 483kcal
タンパク質 19.2g
脂質 24.5g
炭水化物 50.3g
塩分 4.5g

12

金曜日

チンジャオロース

大きいメンチカツ
高野豆腐と椎茸の煮物/他2品

カロリー 417kcal
タンパク質 21.2g
脂質 22.9g
炭水化物 35.2g
塩分 3.3g

13

土曜日

厚切りひれかつ

ジャーマンポテト/他2品
※土曜日は一部エリアは対応していない場合がございます。予めご了承ください

カロリー 398kcal
タンパク質 18.0g
脂質 17.4g
炭水化物 43.8g
塩分 3.7g

9月

1

月曜日

マスのグリルガリバタソース

手作り肉団子の甘酢ダレ
小松菜の磯香和え
コーンとお豆のソテー
黒米

カロリー 473kcal
タンパク質 23.7g
脂質 10.1g
炭水化物 75.7g
塩分 1.1g

3

水曜日

にんにくの芽と豚肉の旨煮

厚揚げのトマトソース
キャベツとザーサイのナムル
蒸し鶏と牛蒡の胡麻よごし
キャロット御飯

カロリー 560kcal
タンパク質 23.6g
脂質 19.6g
炭水化物 75.8g
塩分 3.0g

4

木曜日

白身魚の南蛮漬け

南瓜のそぼろあん
結び白滝の煮物
豆とチーズのサラダ
もち麦御飯（だし醤油）

カロリー 508kcal
タンパク質 20.1g
脂質 11.5g
炭水化物 87.0g
塩分 2.3g

5

金曜日

鶏肉のにんにく味噌焼き

そばサラダ
千草焼き
大根の柚子和え
十五穀米

カロリー 526kcal
タンパク質 31.4g
脂質 8.2g
炭水化物 84.6g
塩分 2.1g

6

土曜日

8

月曜日

メカジキの照焼き

切り昆布の煮物
キャベツと玉子の炒め物
オクラのお浸し
とり御飯

カロリー 504kcal
タンパク質 25.4g
脂質 11.7g
炭水化物 78.2g
塩分 3.0g

9

火曜日

チキンのサルサソース

春雨と野菜の炒め物
マカロニの豆乳クリームソース
蒟蒻の有馬煮
ひじき御飯

カロリー 501kcal
タンパク質 25.5g
脂質 10.9g
炭水化物 78.6g
塩分 3.0g

10

水曜日

白身魚のトマトバジルソース

中華風大根の煮物
キャベツとツナの和え物
ひじきのサラダ
コーン御飯

カロリー 409kcal
タンパク質 18.2g
脂質 5.3g
炭水化物 75.3g
塩分 2.4g

11

木曜日

ポークソテーｱｯﾌﾟﾙｵﾆｵﾝｿｰｽ

里芋と大根の煮物
蓮根と蒟蒻の甜面醤炒め
きのことベーコンのガーリックソテー
黒米

カロリー 541kcal
タンパク質 15.4g
脂質 15.4g
炭水化物 87.5g
塩分 1.8g

12

金曜日

マスのグリルﾚﾓﾝﾍﾟｯﾊﾟｰｿｰｽ

豆腐チャンプルー
山菜と油揚げの煮物
サラダこんにゃくゆず味噌和え
五目御飯

カロリー 491kcal
タンパク質 24.0g
脂質 12.9g
炭水化物 74.3g
塩分 2.8g

13

土曜日

9月

1

月曜日

海老と野菜のかき揚げ蕎麦

カロリー 565kcal
タンパク質 23.6g
脂質 10.6g
炭水化物 96.2g
塩分 5.4g

3

水曜日

五目野菜うま塩ラーメン

カロリー 536kcal
タンパク質 22.6g
脂質 10.6g
炭水化物 89.7g
塩分 8.2g

4

木曜日

茄子と鶏のさっぱりおろし蕎麦

カロリー 711kcal
タンパク質 33.1g
脂質 26.4g
炭水化物 83.9g
塩分 5.3g

5

金曜日

五目冷やし中華

カロリー 528kcal
タンパク質 21.7g
脂質 7.2g
炭水化物 78.8g
塩分 7.2g

6

土曜日

8

月曜日

山菜添え海老天蕎麦

カロリー 523kcal
タンパク質 23.8g
脂質 7.6g
炭水化物 87.8g
塩分 5.6g

9

火曜日

肉とろろ蕎麦

カロリー 585kcal
タンパク質 30.5g
脂質 12.4g
炭水化物 89.2g
塩分 5.6g

10

水曜日

ラー油めんつゆ　ねぎ肉メンマラーメン

カロリー 525kcal
タンパク質 21.7g
脂質 12.2g
炭水化物 84g
塩分 6.1g

11

木曜日

きつねたぬき蕎麦

カロリー 551kcal
タンパク質 18g
脂質 10.1g
炭水化物 82g
塩分 5.7g

12

金曜日

食べるラー油添え　棒棒鶏冷やし中華

カロリー 707kcal
タンパク質 29g
脂質 24.3g
炭水化物 83.1g
塩分 6.1g

13

土曜日

9月

1

月曜日

麻婆茄子丼

カロリー 851kcal
タンパク質 22.0g
脂質 30.7g
炭水化物 124.6g
塩分 3.0g

3

水曜日

牛焼肉＆メンチカツ丼

カロリー 821kcal
タンパク質 28.8g
脂質 22.4g
炭水化物 130.2g
塩分 1.6g

4

木曜日

天丼

カロリー 799kcal
タンパク質 21.2g
脂質 14.1g
炭水化物 151.1g
塩分 3.0g

5

金曜日

山路特製味噌ヒレカツ丼

カロリー 763kcal
タンパク質 23.4g
脂質 14.9g
炭水化物 134.4g
塩分 4g

6

土曜日

8

月曜日

韓国風そぼろ丼

カロリー 730kcal
タンパク質 28.4g
脂質 14.4g
炭水化物 124.2g
塩分 3.5g

9

火曜日

鶏の唐揚げ丼　ｶﾞｰﾘｯｸ醤油

カロリー 1006kcal
タンパク質 40.1g
脂質 43.6g
炭水化物 117.5g
塩分 2.2g

10

水曜日

牛しぐれ煮＆海老かき揚げ丼

カロリー 677kcal
タンパク質 23.3g
脂質 12.1g
炭水化物 122.9g
塩分 2.6g

11

木曜日

ハンバーグオニオンソース＆チキン竜田丼

カロリー 931kcal
タンパク質 32g
脂質 30.8g
炭水化物 131.5g
塩分 2.4g

12

金曜日

豚肉のプルコギ丼

カロリー 799kcal
タンパク質 28.9g
脂質 24g
炭水化物 119.8g
塩分 2.3g

13

土曜日