5/16-21 | ||
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16
(月)
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【日替わりランチ】
ミックスグリル
(ハンバーグ・チキン・ハム) ポパイエッグ/他2品
カロリー 461kcal
タンパク質 29.8g
塩分 3.4g
脂質 26.1g
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【プラス】
具だくさん
春雨サラダ カロリー 109kcal
タンパク質 4.3g
塩分 1.1g
脂質 2.9g
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17
(火)
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【日替わりランチ】
鶏肉のカシューナッツ炒め
牛肉入りコロッケ/
かに玉風玉子焼き/他2品 カロリー 497kcal
タンパク質 17.2g
塩分 3.3g
脂質 26.9g
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【プラス】
イタリアン
ハンバーグ カロリー 148kcal
タンパク質 10.0g
塩分 1.6g
脂質 8.4g
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18
(水)
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【日替わりランチ】
豚肉のコチュジャン炒め
春巻きと肉団子/
けんちん煮/他2品 カロリー 488kcal
タンパク質 14.7g
塩分 3.8g
脂質 24.8g
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【プラス】
魚のムニエル
バターソース カロリー 145kcal
タンパク質 9.0g
塩分 0.7g
脂質 6.7g
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19
(木)
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【日替わりランチ】
鶏肉の竜田サルサソースがけ
五目金平/他2品
カロリー 445kcal
タンパク質 26.0g
塩分 2.7g
脂質 29.7g
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【プラス】
味噌トンテキ
カロリー 154kcal
タンパク質 8.1g
塩分 1.6g
脂質 8.5g
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20
(金)
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【日替わりランチ】
四川風麻婆豆腐
揚げ餃子
上海風焼きそば/他2品 カロリー 473kcal
タンパク質 16.5g
塩分 3.8g
脂質 28.9g
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【プラス】
イカ天
チリソース カロリー 99kcal
タンパク質 5.5g
塩分 0.9g
脂質 3.6g
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21
(土)
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茄子のミートソース
他、お楽しみおかず4品
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5/23-28 | ||
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23
(月)
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【日替わりランチ】
厚切りひれかつ
豚肉と春雨の塩炒め
白菜と青菜のさっと煮/他2品 カロリー 362kcal
タンパク質 13.1g
塩分 3.7g
脂質 14.5g
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【プラス】
蒸し鶏のピリ辛
香味醤油ソース カロリー 158kcal
タンパク質 10.6g
塩分 0.9g
脂質 8.8g
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24
(火)
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【日替わりランチ】
鶏肉の照り焼き
エビカツ
生姜天の煮物/他2品 カロリー 448kcal
タンパク質 21.1g
塩分 2.9g
脂質 25.1g
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【プラス】
シーフード
グラタン カロリー 130kcal
タンパク質 5.1g
塩分 1.2g
脂質 4.0g
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25
(水)
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【日替わりランチ】
チンジャオロース
大きいメンチカツ
大根の中華風卵あんかけ /他2品 カロリー 417kcal
タンパク質 15.7g
塩分 2.7g
脂質 28.4g
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【プラス】
揚げ出し豆腐
ぎんあんかけ カロリー 64kcal
タンパク質 4.4g
塩分 0.6g
脂質 2.9g
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26
(木)
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【日替わりランチ】
幕の内風
(鶏唐・竹輪磯辺・ 焼魚・肉団子) スパゲッティーガーリックトマトソース
/他2品 カロリー 451kcal
タンパク質 27.2g
塩分 3.3g
脂質 21.1g
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【プラス】
混ぜたら
回鍋肉 カロリー 135kcal
タンパク質 6.9g
塩分 0.9g
脂質 8.6g
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27
(金)
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【日替わりランチ】
ヤンニョムチキン
がんもの煮物/他2品
カロリー 391kcal
タンパク質 19.7g
塩分 3.2g
脂質 25.0g
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【プラス】
春雨ビビン麺
カロリー 117kcal
タンパク質 3.5g
塩分 0.5g
脂質 4.9g
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28
(土)
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豆腐ハンバーグ
きのこソース 他、お楽しみおかず4品
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5/23-5/27 | ||
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23
(月)
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海老イカ天蕎麦
カロリー 500kcal
タンパク質 28.8g
塩分 5.6g
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24
(火)
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台湾混ぜそば
(中華麺) カロリー 556kcal
タンパク質 24.4g
塩分 6.9g
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25
(水)
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鶏照
山菜おろし蕎麦 カロリー 725kcal
タンパク質 33.7g
塩分 5.5g
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26
(木)
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ヤンニョムチキン
温玉うどん カロリー 626kcal
タンパク質 28.6g
塩分 5.8g
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27
(金)
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豚すき温玉蕎麦
カロリー 627kcal
タンパク質 34.9g
塩分 5.6g
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5/16-20 | ||
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16
(月)
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ねばねば温玉蕎麦
カロリー 480kcal
タンパク質 23.4g
塩分 5.1g
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17
(火)
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五目冷やし中華
カロリー 567kcal
タンパク質 23.5g
塩分 7.8g
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18
(水)
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豚しゃぶ蕎麦
カロリー 552kcal
タンパク質 29.4g
塩分 5.7g
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19
(木)
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豚キムチ温玉
うどん カロリー 517kcal
タンパク質 23.7g
塩分 6.1g
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20
(金)
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棒々鶏冷やし中華
カロリー 562kcal
タンパク質 23.4g
塩分 6.9g
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5/23-5/37 | ||
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23
(月)
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豚すき
合いがけカレー カロリー 933kcal
タンパク質 20.0g
塩分 3.5g
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24
(火)
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鶏の唐揚げ
ガーリック醤油ソース丼 カロリー 955kcal
タンパク質 40.2g
塩分 2.2g
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25
(水)
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本格
四川麻婆豆腐丼 カロリー 831kcal
タンパク質 28.0g
塩分 3.5g
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26
(木)
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豚肉のプルコギ丼
カロリー 974kcal
タンパク質 26.4g
塩分 2.3g
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27
(金)
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ハンバーグ&
鶏竜田丼 カロリー 998kcal
タンパク質 28.3g
塩分 3.4g
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5/16-20 | ||
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16
(月)
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メンチカツカレー
カロリー 888kcal
タンパク質 21.3g
塩分 4.3g
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17
(火)
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天丼
カロリー 799kcal
タンパク質 21.2g
塩分 3.0g
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18
(水)
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鶏ねぎま丼
カロリー 931kcal
タンパク質 41.9g
塩分 4.3g
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19
(木)
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豚ばら生姜焼き
&から揚げ丼 カロリー 1133kcal
タンパク質 41.3g
塩分 1.7g
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20
(金)
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ヒレカツ丼
カロリー 834kcal
タンパク質 29.0g
塩分 2.3g
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